干眼病疾病科普

【来源：五官科        作者：王欢】

眼睛大家每天用，因为现代人办公或者是使用电子产品的时间，一般都是比较长的，不注意护眼，出现干眼症也是比较常见的问题。也许有人觉得不就是眼睛干嘛，没什么大不了，其实不然。干眼症是一种常见的具有潜在危害的眼表疾病，进一步发展会影响角膜等其它眼部组织，甚至导致视力下降等严重危害。所以千万不要忽视了这个常见病。那让我们来了解一下什么干眼病，以及它的表现及如何预防。

什么是干眼病？

干眼症又称眼干燥症，顾名思义，干眼症主要表现为眼部干燥，或者眼部干燥引起的系列疾病。长时间阅读、电脑操作、看电视，环境因素如干燥气候、烟尘环境及长时间使用空调等，都可能是引起干眼症的诱因。干眼病者可分为两大类。一方面由于全身疾病如干操综合征、关节类、糖尿病等使泪腺不能产生足够的泪液引发眼病;另一方面是由于环境因素，如长期使用电脑，眼次数常减少，角腰得不到湿润，眼睛就会出现干燥酸的症状而发干眼病。

干眼症常见的症状表现

1、眼睛干涩：容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊。

2、流泪：有时眼睛太干，基本泪液不足，反而会刺激反射性泪液分泌，从而造成常常流眼泪的症状。

3、视力减退：严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮，有丝状物粘附，造成角结膜病变，并会影响视力。

教您几招预防干眼病

①养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

②为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A、C、E的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水，少吃油炸食物。

③注意用眼卫生，定时休息，避免长时间用眼、过度疲劳，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，注意眨眼的次数。

④长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

⑤眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切自行买药。

⑥隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下并及时到眼科就诊;屈光不正患者，应配戴合适度数的眼镜。