眩晕发作该怎么办？

【来源：神经内科   作者：邓霞】

周末，小唐今天早上好不容易懒个床，翻个身，突然看东西出现天旋地转，床都飘起来了。还感觉胃里翻江倒海，出现了恶心呕吐。几秒钟就好了，可一会儿又翻了个身，又天旋地转了。这种情况是怎么了？该怎么办？小唐吓坏了，赶紧起床来了兰溪市人民医院神经内科就诊。医师说是耳石症，什么？这是什么怪病？
    耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕，是体位改变时出现的短暂的眩晕和眼震，可伴有恶心、呕吐等症状。发病较突然，眩晕症状持续时间一般较短，为数秒至数分钟。耳石症多见于40～60岁成人，女性居多。常常在左右翻身、低头、抬头时发作，不伴有耳鸣和听力下降。

耳石症有哪些危害？

如果脱落的耳石不能及时复位，患者的头晕症状就得不到缓解，影响运动平衡，可能造成消化系统不适，复位难度增加，病程延长，前庭功能减退。患者甚至出现焦虑、抑郁等精神障碍。

得了耳石症怎么办？

耳石症发作时不要惊慌，注意保护自己不要摔倒造成伤害，选择在安静的环境中以较为舒适的体位休息。耳石症最有效的治疗方法是复位，当然，这是医师的事情了，你只要待症状缓解后立即就医或拨打120。
   耳石症复位后需注意哪些事情？
1.建议复位治疗三天内仰卧平躺。白天尽可能保持头部垂直，不要进行剧烈的头部的锻炼。
2.半月内避免剧烈运动。避免低头、摇头、跳跃等运动（如登高、游泳等），以防耳石再次脱落。打电话健耳接听，说话声音尽量小些。
3.如果再次复发需及时就诊。争取尽早到正规医院复诊，再次行耳石复位治疗。

如何预防耳石症复发？
1.改善睡眠，避免熬夜。耳石症患者有很大一部分存在睡眠不足的问题，睡眠不足容易引发耳石脱落导致发病。
2.避免过劳。有些患者在过劳后突然发病，可能与过劳导致耳石松动，最终引起耳石脱落有关。
3.加强营养，提高抵抗力。部分患者发病前存在感冒、营养不足、免疫力降低等情况。
温馨提示：
  切忌自行复位，错误的方法和粗暴动作可能会导致患者眩晕加重，对于有颈椎病的患者，更需谨慎。一定要及时到正规医院就诊，进行耳石复位治疗。