科学认识乙肝，守护生命健康

[来源：感染科     作者：叶英巧】

在“健康生活指南”栏目中，我们一直致力于为大家普及各类健康知识，今天让我们聚焦乙肝，这一备受关注却又常被误解的健康话题。

一、“乙”病溯源：乙肝究竟是什么

乙肝，医学全称为乙型病毒性肝炎，是由乙型肝炎病毒（HBV）悄然入侵引发的肝脏炎症性传染病。它就像一个隐匿的“健康破坏者”，不少患者感染后会出现肝区疼痛，那种隐隐的胀痛或刺痛，让人时刻能感受到肝脏的“抗议”；食欲不振，曾经爱吃的美食也变得索然无味；浑身乏力，仿佛身体被抽去了力气，日常活动都变得艰难。

从发病机制来讲，乙肝病毒极为“狡猾”，它并不直接对肝细胞“大打出手”，而是通过激发人体的细胞免疫应答来“借刀杀人”。当免疫系统察觉到乙肝病毒入侵，便迅速启动防御机制，可在这个过程中，却常常“误伤”无辜的肝细胞，导致肝细胞受损、炎症坏死。而这种炎症如果反复出现或者持续存在，就如同在肝脏里埋下了一颗颗定时炸弹，成为慢性乙肝一步步发展为肝硬化，甚至肝癌的关键因素。尽管医学专家们一直在深入研究慢性乙肝感染的发病机制，但目前仍有部分奥秘尚未完全揭开。

二、传播解码：乙肝如何“暗中潜伏”

在生活中，很多人对乙肝充满恐惧，谈“肝”色变，可实际上，乙肝并没有那么可怕，关键在于了解它的传播途径。

1. 血液传播：血液就像乙肝病毒的“高速公路”。输入被乙肝病毒污染的血液或血制品，就如同将病毒直接引入体内；使用未经严格消毒的医疗器械，如针灸针、注射器等，这些器械可能残留有病毒，一旦进入人体，便会引发感染；还有共用剃须刀、牙刷等物品，在使用过程中很容易造成皮肤黏膜破损，给病毒可乘之机。

2. 母婴传播：对于乙肝病毒携带的母亲而言，怀孕、分娩及产后哺乳的每一个环节，都像是一场与病毒的“较量”。在这些过程中，母亲都有可能将病毒传给孩子。不过，幸运的是，现代医学的母婴阻断技术已经取得了显著进展，通过规范的干预措施，如孕期抗病毒治疗、新生儿及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白等，可以大大降低母婴传播的几率。

3. 性传播：性行为也是乙肝病毒传播的途径之一。与乙肝病毒感染者发生无防护的性行为时，病毒可能会通过黏膜接触进入体内，从而导致感染。

4. 密切生活传播：虽然正常的社交活动，如一起吃饭、握手、拥抱等，一般不会传染乙肝病毒，但在日常生活中，与乙肝患者长期密切接触，并且共用牙刷、剃须刀等个人物品时，如果皮肤黏膜有破损，病毒就可能趁虚而入。

5. 医源性传播：在医疗环境中，如果医疗器械消毒不彻底，如手术器械、牙科工具、内镜等，就可能在操作过程中将病毒传播给患者。

三、预防指南：构筑健康防线

了解了乙肝的传播途径后，我们就可以有针对性地采取预防措施，为自己和家人构筑起一道坚固的健康防线。

1. 疫苗接种：最强免疫护盾：接种乙肝疫苗是预防乙肝的“王牌武器”。新生儿在出生后24小时内及时接种乙肝疫苗，就如同为他们的身体注入了“免疫先锋”，婴幼儿和15岁以下未免疫儿童也应尽快接种。对于高危人群，如托幼机构工作人员、医务人员、经常接受输血或血液制品者、易发生外伤者、乙肝患者的家庭成员、免疫功能低下者等，接种乙肝疫苗更是刻不容缓，这能大大增强他们对乙肝病毒的抵抗力。

2. 消除感染源：斩断传播源头：乙肝感染者要时刻注意个人卫生，防止自己的唾液、血液和其他分泌物污染周围物品。比如，坚决不与他人共用牙刷、毛巾、剃须刀、牙具、注射器及取血针等，这些物品一旦被污染，就可能成为病毒传播的“帮凶”。慢性乙肝患者要严格遵守规定，禁止捐献器官、精子和献血，并定期接受医学随访，以便医生及时掌握病情变化，调整治疗方案。

3. 个人卫生：日常健康基石：养成良好的个人卫生习惯是预防乙肝的基础。勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后，要用肥皂或洗手液按照“七步洗手法”认真揉搓双手，让每一个角落都得到清洁。同时，要注意办公场所和家庭环境的卫生，定期对桌椅、办公工具和公共物品进行清洁和消毒，不给病毒留下生存的空间。

4. 卫生管理：公共卫生保障：服务行业，如理发店、修脚店、纹身店等，要严格遵守卫生规范，所用器具必须经过严格消毒，防止交叉感染。医疗机构更是要把好消毒关，严格执行医疗器械的消毒制度，做到“一人一用一消毒”，大力推广使用一次性注射器。对于重复使用的医疗器械，临床使用后要按照严格的流程进行彻底消毒，杜绝医源性传播的风险。

5. 公众意识：健康知识武装：增强个人免疫力、保持健康饮食、培养良好的作息习惯、合理用药等，这些看似平常的生活习惯，实则是提高身体抵抗力的关键。同时，大家要积极主动地了解乙肝相关知识，消除对乙肝的恐惧和误解，正确对待乙肝患者，营造一个理解、包容的社会环境。

乙肝虽然是一种常见的传染病，但只要我们用科学的眼光去认识它，用有效的方法去预防它，就能够最大程度地降低感染风险，守护好自己和他人的生命健康。让我们从现在开始，行动起来，用科学知识和健康习惯为自己的生活保驾护航。