中医养生---扶阳灸

【来源：中医科     作者：叶晓岚】

什么是扶阳灸？

扶阳灸，又称铺灸、长蛇灸。是从传统民间方法中挖掘和总结出来的一种隔物灸疗法。扶阳灸以姜末铺底、上盖艾绒，将艾绒与生姜相互调配，利用艾火的纯阳热力与生姜温热的药性，对人体进行温热刺激。通过经络和穴位的传导作用，调节人体脏腑的阴阳平衡，达到排寒湿，通经络，调气血，补阳气的作用。

扶阳灸是目前灸疗中施灸面积最大，一次灸疗时间最长的灸法，其温、通、调、补的作用非一般灸法所能及。它由传统督灸改良而来。并在此基础上进行优化，获得患者一致好评。

哪些人需做扶阳灸？

夏季的三伏天，为一年中阳气最旺之时，人体新陈代谢旺盛，天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时人体最应该顺应天序，养好阳，在这个时间段做扶阳灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。

扶阳灸对身体的七大好处

1.能让身体越来越健康：经常扶阳灸，可以保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，能让你的身体越来越健康！

2..对身体病症有辅助治疗作用：扶阳灸调理可以帮助你放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的调理作用。

3.能够全身放松，消除疲劳：在忙碌的社会中，掌握一套能够快速有效缓解身体疲惫的方法，能够让工作事半功倍，大家不妨用扶阳灸调理给自己减轻压力。

4.能够疏通经络，加快身体排毒：经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。女人的衰老从经络不通开始：“万病之源源于血， 百病之由由于气 ，经络通百病消”。

5.改善睡眠，大幅提高睡眠质量：睡觉对于女人来说，是最天然最有效的美容养颜，抗衰老方式，好的睡眠比任何补品、护肤品都见效。做完扶阳灸调理，身体得到释放，自然能够获得优质的睡眠，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤老化。

6.可以改善肠胃功能：生活节奏进展，饮食不节，暴饮暴食等都可能会导致胃肠疾病的发生。腹部扶阳灸调理，能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。

7.对亚健康具有很好的康复作用：扶阳灸调理能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。