三伏贴的功效和作用

【来源：中医科     作者：叶晓岚】

一．什么是三伏贴：

三伏贴属于中医治疗体内虚症的一种治疗方式，三伏贴顾名思义，就是在三伏天使用的，在这个季节使用三伏贴可以舒筋活络、调理气血，甚至于可以调节人体的营养和防止生病，有很好的养生效果，就算是儿童使用，也可以缓解一些呼吸道疾病。

二．三伏贴的适应症：

1、呼吸系统疾病：反复呼吸道感染、哮喘、急慢性支气管炎、反复肺炎、过敏性鼻炎、咽炎、反复扁桃体炎、体质虚弱的亚健康人群等。

2、消化系统疾病：脾胃虚弱所致的厌食、消化不良、食欲不振；慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等。

3、儿科疾病：体虚多病、反复感冒、哮喘、咳嗽、遗尿、食积、腹泻、厌食等。

4、妇科疾病：月经不调、痛经、产后头痛等。

5、其他：骨性关节炎、类风湿关节炎、免疫力低下、四肢寒冷、虚汗等。

三．三伏贴的功效与作用

1.呼吸道疾病：很多患者都会在换季的时候有比较严重的鼻炎，容易出现打喷嚏流鼻涕的情况。而在三伏天也是预防和缓解这类疾病的最好时期。在三伏天配合三伏贴进行使用，能够缓解感冒、慢性鼻炎等情况，更是能够让咽喉炎得到缓解，所以三伏贴能够让患有呼吸道疾病的患者得到放松和舒缓。

2.预防妇科疾病:  通过三伏贴的使用来缓解产后的各种妇科疾病，更是能够有效地预防盆腔炎症等。出现痛经的女性朋友们也可以通过三伏贴来缓解痛经的情况，调整月经。

3.小孩强身健体:小孩贴三伏贴是否有好处取决于孩子的年龄，以及是否有适应症。一般三岁以上的孩子如果有适应症，贴三伏贴对于有鼻炎、哮喘、气管炎、反复咳嗽、感冒等疾病有不错的疗效；因为三伏贴可以调理气血、促进血液循环、去除体内的寒气。

4..其他功能:三伏贴不仅仅有以上的两种预防和防范的功能，更是能够缓解疼痛，让肩周炎患者得到肩膀的放松，缓解腰肌劳损的情况。而一些具有消化道疾病的患者，也可以通过三伏贴的贴药来进行缓解。

四．三伏贴的禁忌

虽然说三伏贴有这么多的好处，但并不是所有人都适合使用三伏贴。当对胶布过敏的患者，不适合进行三伏贴的使用，否则容易对皮肤造成伤害，而且容易出现过敏的情况。

五．三伏贴的注意事项

      运动要适量，不宜做过分剧烈的活动。最好选择在清晨或是傍晚天气较凉爽时运动，场地宜选择在河湖水边、公园、庭院等空气新鲜的地方，运动锻炼后可以适当饮用淡盐开水或绿豆汤。

夏至饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。同时，夏季出汗多，体内盐分损失过多，应该多食酸味以固表，多食苦味以清心。“冬至饺子夏至面”，夏至吃面是一项重要习俗，夏至时新面上市，一碗凉面，既可以尝鲜，又能吃点生冷食物降火开胃。

　　饮食养生之外，更要注重保持平和的心态，“心静自然凉”，在炎热的夏天应当使心神安静，不被炎热扰乱心神，使心境烦躁。让我们从容应对夏至，用平和的心态迎接盛夏吧。