化疗后脱发怎么办?

【来源：肿瘤科       作者：张婉怡】

2023年4月15日至21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，今年的宣传主题是“癌症防治,全面行动——全人群 全周期 全社会”。

为提高全社会癌症防控意识，营造全民防癌抗癌的良好氛围，小编来科普一些癌症患者化疗相关事宜：

化疗期间脱发会给许多患者尤其是女性患者造成心理压力，外观上的缺失容易造成焦虑不安的情绪。化疗时，如果情绪低落，紧张焦虑，常常会加重不良反应。因此，化疗前，患者要做好充分的心理准备。

化疗导致脱发，为什么？

 脱发与化疗药物损害毛囊有关。

 化疗药物具有细胞毒性，缺乏明确的指向性，在杀灭癌细胞的同时，对增值旺盛的细胞有一定影响，如毛囊细胞，可以直接损害毛囊，导致毛囊细胞凋亡，使生长期毛囊提前进入退行期，毛发就变得脆弱，引起脱发。我们可以把头发比作萝卜，把毛囊比作土坑。萝卜被紧紧地埋在土坑里，就不容易拔出来，但当这个土坑被破坏了，那么萝卜就变得松动，更容易拔出来了。

化疗脱发表现在哪些方面？多久开始脱发？

 化疗药物导致毛囊损伤后，脱发可以发生在身体的任何部位，包括头部、面部、胸部、腋下等，可导致胡子、眉毛、睫毛、腋毛等不同程度的脱落。一般化疗2周左右开始脱发，其后1-2个月内加剧。

 脱发可能是头发慢慢变细然后脱落，也可能是一撮一撮地脱落，暂时未脱落的头发可能会因为干枯变得没有光泽。毛发脱落程度因人而异，与化疗药物种类、剂量、给药方法、时间长短、个人体质等有关。

化疗脱发是永久性吗？

 化疗导致的脱发属于暂时性脱发，少数患者在化疗过程中就会长出新的毛发，大多数患者会停药大约1-2个月后会重新长出来，停药6-12个月后，头发通常会恢复到和以前一样。

 因此，病友们不必太担心化疗导致的脱发，积极配合医生治疗才是当务之急。

脱发后如何处理呢？

 化疗过程中脱发，对头皮也有一定损伤，头皮比较敏感，可通过一些物理方法预防，比如：

 ①使用中性或弱酸性洗发用品，不宜用过热的水洗头，最好让头发自然风干。使用软梳子梳头，促进头皮血液循环；避免染烫发。

 ②不盲目使用速效生发剂，速效生发剂会对头皮有异常刺激，对治疗脱发无益；当出现明显脱发现象时，可以先剪短头发，方便整理和清洗，避免用力梳理。

 ③选择适宜的假发或帽子等，坚定信心，保持心情舒畅。

 ④科学搭配膳食结构，食用富含维生素B族及蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、新鲜蔬菜和水果等，预防脱发和促进头发生长。

 ⑤化疗期间可使用冰帽给头皮降温，促使暂时性血管收缩，降低组织代谢，以减少毛囊细胞药物量。但白血病、淋巴瘤或易转移的患者不宜采用。

总之，化疗脱发是暂时性的，保持好的心情，积极配合治疗才是最重要的。