“阳康”后六大注意事项

【来源：感染科    作者：叶英巧】

随着第一波感染高峰的过去，大部分人都“阳过”、“阳康”了，那么“阳康”后还需要注意些什么呢？

第一，继续佩戴口罩。“阳康”说明身体感染新型冠状病毒已经康复，但是可能会出现再次复阳的情况，出门时要佩戴口罩，并且要少去人群比较密集的地方，以免导致病情复发。

第二，还需勤洗手：当身体恢复以后还需要勤洗手，并且还需要使用消毒液消毒，能够清除皮肤表面的病毒以及污垢，减少感染的几率。

第三，合理饮食忌暴饮暴食：新型冠状病毒感染康复之后可能会导致身体免疫力下降，可以多吃一些含维生素以及优质蛋白的清淡食物，比如胡萝卜、鸡蛋、青菜、番茄、牛奶、瘦肉等，能够补充营养，提高自身免疫力。

第四，“阳康”后不能太劳累，切忌熬夜，要注意劳逸结合，不要进行剧烈运动。新冠感染初愈后，我们的身体还是十分虚弱，一定要适度、渐进性恢复运动。过量或不适当的运动会导致免疫功能的急剧下降，加重心肌损伤，严重的话可能会导致死亡。

第五，注意观察自己的身体状态。如果出现任何不适症状，应及时就医就诊。如果在康复期间出现持续的后遗症，应就医就诊，并接受医生建议的适当药物治疗。

第六，及时接种疫苗。“阳康”后还有再感染的可能性,从理论上来说,还是应该再接种疫苗。不过，正处于新冠病毒症状发作期的阳性感染者和已经康复的两类人群,现阶段不宜立即接种第二剂次加强针,待康复后至少6个月,再咨询医生,评估身体状态是否可以接种。