心衰患者的自我护理

【来源：心内科     作者：洪沁】

   俗话说： “三分病，七分养”，对心衰患者来说，带病延年是一个相对漫长的过程，合理、细致的保养尤为重要。

   心衰患者如何做好自身护理？

  （1）保持起居有规律。

  （2）做好心理调节、提高自控能力。首先要树立战胜疾病的信心和勇气。

  （3）强调动静结合，根据心脏功能情况，适当活动和锻炼。合理安排作息时间，坚持每天午休1小时左右。慢跑，打太极拳，做操。心功能II-III级病人，可以到室外平地散步，做些力所能及的活动。

  （4）保持室内温度相对恒定。冬季最好在20 ℃ 左右，夏季使用电扇时应避免直接吹风

  （5）室内通风。每日至少通风2 次，每次半小时，但要注意病人能自身保暖。

  （6）预防呼吸道感染。呼吸道感染可诱发心力衰竭，外出时应根据季节增减衣服，同时要注意口腔卫生。

  （7）饮食的调理。通常食物应选择富含必需氨基酸的优质蛋白，如牛奶、瘦肉。避免饮用刺激性的饮料。勿暴饮暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的过饱，以免增加心脏负担。

  （8）保持大便通畅，避免便秘时过度用力。

  （9）自身监测。心力衰竭病人平时注意观察自己脉搏、血压、面色、尿量、体重的变化。最好每天（排尿后）穿类似重量的衣服同一时间称体重。夜晚睡觉前应观察躁部是否肿胀，夜间睡眠是否有被憋醒感。