急性脚踝关键扭伤

    【来源：骨科      作者：陈洁】 

     急性踝关节扭伤：踝部明显肿胀疼痛，不敢着地，伤处有明显压痛，局部皮下淤血，严重者可伴有骨折！

治疗原则&处理方法

1、冰敷：在受伤24小时内，应用冰块敷于患处（每次30分钟，2～3小时换一次）或将踝部浸泡在冷水中。

       作用：减轻疼痛；减少出血；

 2、热敷：72小时后改用热毛巾、热水袋敷脚。

       功效：活血化瘀、促进组织液吸收、促进炎症消散。

3、加压包扎

     1.轻度扭伤，可使用绷带包扎，下地时后脚跟着地。

     2.骨折，用石膏固定，限定脚部活动，时间在一个月到一个半月。

4、抬高患肢 有助于消肿

      一旦疼痛，易早不易迟！

理 疗

     作用：消炎、消肿，促进血液循环，促进炎症吸收，可缓解膝关节疼痛和僵硬感。

     功效：改善血液循环、促进组织修复、消除肿胀和体腔积液。

提醒！

     急性发作期，膝关节红肿发热时，不可用热敷消肿、止痛，以免加重局部肿胀，外用可选择红花油外用涂擦。

注射玻璃酸钠

     老年人普遍存在关节黏液分泌减少，关节腔内注射治疗就如同给运转的机器上油一样，给老化的关节腔里加入玻璃酸钠。

     玻璃酸钠又称透明质酸钠，是关节黏液的主要成分。向关节腔里注入高分子量、高浓度、高黏弹性的玻璃酸钠，能明显改善组织的炎症反应，增强关节液的黏稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合和再生，缓解疼痛，增加关节活动度。

手术对症状严重者可实施手术治疗

膝关节的日常保健

       膝关节痛的日常保健原则是及时休息，防止过劳，少负重，常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损。避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。

       膝关节要注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激；身体过于肥胖者应减轻体重，必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。